マクロビ食生活でやせるぞ!日記

マクロビ食を生活に摂り入れることで健康的な身体になるための実践日記です。メタボリックシンドローム、中性脂肪、ソイジョイダイエット、レシピについてご紹介したいと思います。
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骨盤矯正ストレッチング体操
お腹のたるみやぽっこり腹。

だぼだぼの服を着れば、ぽっこりお腹は目立たないんでは?なんて、お洒落もあきらめちゃいますか?

今は、骨盤矯正ストレッチのDVDや、本が販売されています。

そんなのを見ながら、一人黙々と部屋の中で・・・はどうでしょう?

スクールでは骨盤矯正ストレッチを実践で教えてくれます。
ストレッチの仕方をきちんと覚えて、家でも実践すれば効果倍増ですよね。

産後のママさんは赤ちゃん連れてカルチャースクールなんて通って居られない・・・って言う方も多いですよね。

そんな方には、赤ちゃん連れで参加できる骨盤矯正ストレッチスクールがあるようです。

ベビーマッサージと骨盤矯正ストレッチを同時に体験できるので、赤ちゃんにもママさんにも大喜びのうれしい講座ですよね。

ブライダルエステの基礎講座

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| 骨盤矯正 | 17:13 | comments(0) | trackbacks(9) | pookmark |
骨盤矯正と出産
女性が子供を産むということは大変なことです。

出産するために、女性の体は様々な変化を見せます。

骨盤の開きもその一つです。

出産が近くなってくると女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保されます。

産後から産後半年間は、骨盤は不安定な状態で、この時に歪んだ骨盤のまま半年過ぎてしまうと、歪んだ状態で骨盤が固まってしまいます。

また、骨盤が広がったままで固定されてしまうと、内臓の一部が広がった骨盤に入りぽっこりお腹の原因になったり、脂肪のつきやすいお尻になってしまったり、O脚になりやすくなったり、と思わぬ体型に変身させてしまうのです。

だから、産後の骨盤矯正が必要なのです。

産後の骨盤矯正のポイントはどこにおいたらよいのでしょうか?

出産後、激しい運動ダイエットで元の体に戻そうとするのは大間違いだそうです。

あくまでも、骨盤矯正で「開いた骨盤・歪んだ骨盤を元の状態に戻す。」ことに目的を置くのが大事です。

サッカー日本代表と岡田監督の情報

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| 骨盤矯正 | 06:37 | comments(0) | trackbacks(5) | pookmark |
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