マクロビ食生活でやせるぞ!日記

マクロビ食を生活に摂り入れることで健康的な身体になるための実践日記です。メタボリックシンドローム、中性脂肪、ソイジョイダイエット、レシピについてご紹介したいと思います。
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岩盤浴が人気のようです
最近、家の周辺で「岩盤浴風呂」の宣伝を見かけるようになりました。

秋田県の玉川温泉が有名です。

玉川温泉は、天然の岩盤浴ができる温泉です。

一方都会の岩盤浴は、人工岩を使うものがほとんどです。

すごい特殊な岩を使っているという宣伝をする業者には、注意した方がいいようです。

岩石には、遠赤外線を放出するものも多いそうですので、そんなに特別なものではないらしいですから。

発汗作用を促して新陳代謝を活発にする狙いがあるのが岩盤浴。

温泉自体も発汗作用がありますし、サウナも同じようなもの。

私は、温泉の方がくつろげて好きですけど。

あまり過剰な宣伝に載せられないようにしましょう。

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| デトックス・ダイエット実践日記 | 07:26 | comments(0) | trackbacks(3) | pookmark |
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