マクロビ食生活でやせるぞ!日記

マクロビ食を生活に摂り入れることで健康的な身体になるための実践日記です。メタボリックシンドローム、中性脂肪、ソイジョイダイエット、レシピについてご紹介したいと思います。
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マクロビ食事日記:2011年1月1日(土)
年末年始寒波が西日本中心に来襲しで寒い晴天の正月になりました。

マクロビ食事日記:2011年1月1日(土)

◆朝食:8時10分
・雑煮
・おせち(昆布巻き、卵焼き、たつくり)

◆昼食:12時10分
・きな粉餠
・おせち(昆布巻き、卵焼き、たつくり)
・チーズ

◆夕食:17時00分
・ご飯(玄米:50%)
・ステーキ
・ほうれん草と豆腐
・蓮根の煮物
・おせち(昆布巻き、卵焼き、たつくり)

弁当箱



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