マクロビ食生活でやせるぞ!日記

マクロビ食を生活に摂り入れることで健康的な身体になるための実践日記です。メタボリックシンドローム、中性脂肪、ソイジョイダイエット、レシピについてご紹介したいと思います。
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口臭とつまようじ
■「つまようじ法」が、口臭の改善に効果

歯周病抑制の見地から「つまようじ磨き」「唾液磨き」が推奨されています。
また、誰でも簡単にでき、かつ有効な歯磨き方法が考案され紹介されています。

●(関連ページ http://www.honda.or.jp/coushuu/saruhami.htm)
さらにこの方法は、口臭に対しても強い抑制効果を発揮することが医学的にも証明されています。

理屈通りの効果的な歯磨きの方法は、歯周病を抑制します。
その結果として、予防すると同時に口臭を抑制することができます。

従来より、ブラッシングは、口臭改善に効果的であるといわれています。
岡山大学歯学部予防歯科学講座のグループでは、口臭の測定器により、客観的な評価を実験しています。

昨年の4月から10月にかけて、同意の得られた13人を対象に調査しました。

測定方法は、対象者の口内にストローを差し込み、口臭の原因とされる揮発性硫黄化合物の濃度を対象に測定を行いました。

「つまようじ法」により、歯磨きを1人平均7回繰り返した後、濃度の変化を調べました。

その結果、13人の初診時の濃度は、平均で250.2ppb(1ppbは10億分の1)でした。
治療後は、平均57.2ppbと約1/4に濃度が下がりました。

被検査者全員が、側にいても口臭を感じない100ppb以下のレベルに下がりました。

口臭の原因は、虫歯や歯槽膿漏そして消化器系などの病気と考えられています。
今回の調査により、口の中を清潔にしていれば口臭が防げることを裏付けることができました。

したがって、「つまようじ法」を継続することで、恒久的に口臭を減少することが可能になるというものです。

口臭は、口の中を清潔にすることである程度防げそうです。



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